青岛安宁心理医院：职场心理健康五个标准

        青岛安宁心理医院：职场心理健康五个标准 

　　健康的标准不单单是身体没有疾病，还包括心理的健康，职场的健康有五个标准来衡量，看看你达标了没。

　　1、具有较强的心理适应力

　　职场上风云变换，调职、转岗、跳槽、失业已经成为普遍。身在其中，职场需要有较强的心理适应能力，能快速摆脱原有境遇的影响，迅速投入到新的工作环境中来。青岛安宁心理医院：职场心理健康五个标准 

　　2、具有较强的自我调节能力

　　遭遇重创后，心理从创伤恢复到正常水平的能力较强。现代人每天遇到很多突发事件，难免会有到伤心、难过甚至绝望的时候，若这时能快速走出创伤困扰，对职场女性的心理保健来会所，有很大帮助。青岛安宁心理医院：职场心理健康五个标准 

　　3、可以掌控自己的情绪

　　怎样才算是心理健康？通过一个人对情绪的掌控能力就可以了解。其中包括受到一定刺激时，要有合理的情绪反应，以及随着客观情况的变化的情绪。当引起情绪变化的因素消失后，此种情绪也相应逐渐消失。或者是情绪稳定性好，通常能够保持心情愉快等。青岛安宁心理医院：职场心理健康五个标准 

　　4、与人和谐相处

　　有一个融洽和谐的人际交往关系，是一个人心理健康的重要标志。人类的心理适应，最主要就是对于人际关系的适应；而心理病态是由于人际关系的失调造成。因此，想知道怎样算是心理健康，看看自己有多少挚友就一目了然了。青岛安宁心理医院：职场心理健康五个标准 

　　5、心理年龄与生理年龄相符

　　每个人都有心理年龄和生理年龄。不过有些成年人心理年龄明显小于生理年龄，表现为对父母过度依赖、不满意不顺心时会发脾气等不成熟的举动。这其实表现出一种对现实的恐惧和逃避。青岛安宁心理医院：职场心理健康五个标准